बटेर एस्कैबेचे

बटेर एस्कैबेचे
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बटेर एस्कैबेचे को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 539 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शेरी, नमक और काली मिर्च, बटेर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोटी और मक्खन का हलवा एक मिठाई के रूप में । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एस्कैबेचे, एस्कैबचे, तथा एस्कैबेचे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रैक को ओवन के बीच में रखें । 350 डिग्री एफ को पहले से गरम करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बटेरबटेर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक ओवनप्रूफ 12 इंच की कड़ाही में ढक्कन के साथ तेल गरम करें, जब तक कि यह झिलमिलाता न हो । सुनहरा भूरा होने तक सभी पक्षों पर बटेर, लगभग 5 मिनट कुल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटेरबटेर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
4
सौंफ, प्याज़, लहसुन, 1 चम्मच नमक, और आधा चम्मच काली मिर्च को कड़ाही में डालें और सौंफ के अच्छी तरह नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक भूनें । लेमनग्रास, किशमिश, दालचीनी स्टिक, शेरी और शेरी सिरका में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर कड़ाही को कवर करें और इसे ओवन में ले जाएं ताकि सब्जियों को लगभग 20 मिनट तक ब्रेज़ किया जा सके । ओवन से कड़ाही खींचो, ढक्कन हटा दें और यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें । बहुत ज्यादा नहीं, बस सब्जियों को तरल रखने के लिए पर्याप्त है और कड़ाही के चारों ओर घूमना आसान है । शीर्ष पर बटेर को घोंसला दें । कवर करें और एक और 30 मिनट तक ब्रेज़िंग जारी रखने के लिए ओवन पर लौटें जब तक कि जांघ जोड़ों से आसानी से न खींच ले । पूरी तरह से ठंडा, खुला ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू घासनींबू घास
सब्जीसब्जी
शालोटशालोट
किशमिशकिशमिश
सौंफसौंफ
लहसुनलहसुन
शेरीशेरी
बटेरबटेर
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
5
कमरे के तापमान पर परोसें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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