बेकन और शतावरी फ्रिटाटा

बेकन और शतावरी फ्रिटाटा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 443 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 36 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिये $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद है 1 प्रशंसक. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, चेडर चीज़, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं रोज लेवी बेरानबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेकन और शतावरी फ्रिटाटा, शतावरी, कनाडाई बेकन, और पनीर फ्रिटाटा: कम कार्ब, और शतावरी फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।