बोक चोय सलाद

बोक चोय सलाद
बोक चोय सलाद एक हॉर ड्युव्रे है जो 8 लोगों के लिए है। 67 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 16% पूरा करती है । क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 192 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 45 मिनट लगते हैं। दुकान पर जाएं और नींबू का रस, बोक चोय, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिसे आज ही बनाया जा सके । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई और 36 लोगों ने कहा कि यह बेहतरीन बनी है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 95% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि बहुत अच्छा है।

निर्देश

1
बोक चोय और हरे प्याज को मिलाएं; ढककर ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
बॉक Choyबॉक Choy
2
जैतून का तेल, नींबू का रस और रेमन नूडल सीज़निंग पैकेट को एक साथ मिलाएँ। ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
Ramen नूडल्सRamen नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
रेमन नूडल्स को छोटे टुकड़ों में तोड़ लें; भुने हुए बादाम और तिल के साथ मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ramen नूडल्सRamen नूडल्स
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
4
परोसने से पहले, गोभी मिश्रण और नूडल मिश्रण को मिलाएं; ड्रेसिंग डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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