बादाम पेस्ट के साथ बेक्ड आड़ू
बादाम पेस्ट के साथ बेक्ड आड़ू एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 202 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । आड़ू, मक्खन, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं घर का बना बादाम का पेस्ट, घर का बना बादाम का पेस्ट, तथा बादाम पेस्ट के साथ रूबर्ब पाई.
निर्देश
एक बेकिंग शीट पर एक रैक रखो और फिर आड़ू को रैक पर, त्वचा की तरफ नीचे रखें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में, बादाम का पेस्ट, पानी और नींबू का रस प्यूरी करें । आड़ू के केंद्रों में बादाम मिश्रण चम्मच । मक्खन के एक टुकड़े के साथ बादाम के पेस्ट के प्रत्येक टीले के ऊपर ।
ओवन के निचले तीसरे भाग में आड़ू के नरम होने तक और बादाम का पेस्ट सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
आड़ू छीलना: आड़ू को छीलें या नहीं, जैसा आप चाहें । त्वचा पर ब्लश सुंदर है, लेकिन स्वाद परीक्षण के दौरान हम में से अधिकांश ने छील को खींच लिया और इसे प्लेट के किनारे पर धकेल दिया ।
बादाम का पेस्ट: बादाम का पेस्ट केवल पिसे हुए बादाम और चीनी का एक संयोजन है । यह सुपरमार्केट में उपलब्ध है, आमतौर पर बेकिंग गलियारे में, और डिब्बे और ट्यूब दोनों में आता है ।