बीन सलाद के साथ खस्ता नरम खोल वाले केकड़े

बीन सलाद के साथ खस्ता नरम खोल वाले केकड़े
बीन सलाद के साथ खस्ता नरम खोल वाले केकड़े सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 512 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अंगूर टमाटर, जैतून का तेल, मूंगफली का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नरम-खोल वाले केकड़े मेउनिएर, कॉर्नमील-सीलेंट्रो-लाइम टार्टर सॉस के साथ क्रस्टेड सॉफ्ट-शेल्ड केकड़े, तथा कॉर्नमील-सीलेंट्रो-लाइम टार्टर सॉस के साथ क्रस्टेड सॉफ्ट-शेल्ड केकड़े.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे तुलसी के पत्तेफटे तुलसी के पत्ते4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च4झींगा और शिरायुक्तमोटे नमकमोटे नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2largesलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा4झींगा और शिरायुक्तलहसुन मेयोनेज़लहसुन मेयोनेज़9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे तौर पर कटा हुआ विरासत टमाटर या आधा चेरी या अंगूर टमाटरमोटे तौर पर कटा हुआ विरासत टमाटर या आधा चेरी या अंगूर टमाटर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीन्स या मटर, जैसे बटर बीन्स, क्राउडर मटर, हरी बीन्स, क्रैनबेरी बीन्स, स्नैप मटर, या अन्य ताजा बीन्स या मटरबीन्स या मटर, जैसे बटर बीन्स, क्राउडर मटर, हरी बीन्स, क्रैनबेरी बीन्स, स्नैप मटर, या अन्य ताजा बीन्स या मटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप4झींगा और शिरायुक्तमूंगफली का तेल, तलने के लिएमूंगफली का तेल, तलने के लिए8नरम खोल वाले केकड़ेनरम खोल वाले केकड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
पत्रिका
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