आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीफ़ गाल टैकोस को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । वनस्पति तेल, संतरे का रस, मकई टॉर्टिला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो बीफ गाल टैकोस, स्टिल्टन पेस्ट्री के साथ बीफ गाल और स्टाउट पाई, तथा बीफ गाल कारमेलाइज्ड शलजम के साथ विश्वास करता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े बर्तन में, सभी नमकीन सामग्री को मिलाएं । नमकीन पानी को उबाल लें, फिर गर्मी से निकालें और इसे ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
गोमांस गाल को ठंडा नमकीन में जोड़ें (यदि आप मांस को गर्म नमकीन में जोड़ते हैं, तो मांस मैरीनेट के बजाय पक जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
बर्तन को अपने फ्रिज में रखें और रात भर नमकीन पानी में बिना ढके बीफ गालों को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
4
अगली सुबह, उच्च गर्मी पर गोमांस गाल (अभी भी नमकीन पानी में) सेट करें और एक उबाल लें, फिर गर्मी को एक उबाल में कम करें और पकाना, खुला, जब तक कि गोमांस गाल निविदा न हो, लगभग 1 घंटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
5
पॉट से गोमांस गाल निकालें, नमकीन पानी को त्यागें, और उन्हें ठंडा होने दें । एक बार गाल ठंडा हो जाने के बाद, उन्हें मोटे तौर पर छोटे टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
6
साल्सा के लिए सभी सामग्री को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर और प्यूरी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
तवे पर या कड़ाही में तेल गरम करें और टॉर्टिला को मध्यम आँच पर 30 सेकंड के लिए कुरकुरा होने के लिए पकाएँ, फिर पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
8
टॉर्टिला निकालें और बीफ़ गालों को तवे या कड़ाही में डालें, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मांस कैरामेलाइज़ न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
9
सब कुछ एक साथ लाने के लिए, एक प्लेट पर 2 टॉर्टिला को ढेर करें और बीफ़ गाल के साथ शीर्ष करें । सभी गोमांस पर चम्मच साल्सा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
अजो के ग्राहक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
10
प्याज और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
11
कई खाओ।
12
से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित बेटा: मेरा जीवन, मेरा शहर, मेरा भोजन रॉय चोई द्वारा । रॉय चोई, टीएन गुयेन और नताशा फ़ान द्वारा कॉपीराइट 2013; बॉबी फिशर द्वारा 2013 की तस्वीरें । एंथनी बॉर्डेन बुक / एक्को द्वारा प्रकाशित, हार्पर की एक छाप
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला क्यूविसन पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।