रेसिपी बीबीक्यू चिकन कोब सलाद तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 61 ग्राम वसा, और कुल का 917 कैलोरी. के लिए $ 4.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । नींबू का रस, नमक और काली मिर्च, नमक और काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं बीबीक्यू चिकन कटा हुआ सलाद, बीबीक्यू चिकन कोब सलाद, तथा चिकन कोब सलाद.
निर्देश
1
रेफ्रिजरेटर में 2 घंटे के लिए बीबीक्यू सॉस में चिकन को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2
मैरिनेड से निकालें और प्रत्येक जांघ को प्रत्येक तरफ 6 से 7 मिनट के लिए या पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
ड्रेसिंग के लिए सभी सामग्री मिलाएं, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4
4 प्लेटों पर लेट्यूस की व्यवस्था करें, प्रत्येक प्लेट को चिकन जांघ के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैनसेटा या गुआनशियल, पतले डंडों में कटा हुआ या कटा हुआ
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
5
नीले पनीर, एवोकैडो, प्याज और टमाटर के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
1 सूखी आर्बोल मिर्च
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
छाछ ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
7
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन पिघलाएं और प्याज और लहसुन को पारभासी होने तक, लगभग 3 मिनट तक पसीना दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(स्टेम से अलग किया हुआ)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
8
टमाटर जोड़ें और 15 मिनट उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
9
शेष सामग्री जोड़ें और 20 मिनट उबाल लें ।
10
एक खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण को प्यूरी करें, एक कटोरे में डालें, और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । 1 सप्ताह तक प्रशीतित या जमे हुए हो सकते हैं ।