बारबेक्यूड चिकन क्वेसाडिलस

बारबेक्यूड चिकन क्वेसाडिलस
आपके पास कभी भी बहुत सारी मैक्सिकन रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बारबेक्यूड चिकन क्वेसाडिलास को आज़माएँ। $3.77 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% कवर करती है । यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 633 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास आटे के टॉर्टिला , नमक और काली मिर्च, बेल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 71% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में पहले नौ सामग्रियों को मिलाएं; ढककर फ्रिज में रख दें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ मक्खन फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3
टॉर्टिला को मक्खन वाला भाग नीचे की ओर करके तवे पर रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
प्रत्येक टॉर्टिला के एक तरफ 3 बड़े चम्मच चीज़ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
चिकन और बारबेक्यू सॉस को मिलाएं; पनीर के ऊपर चम्मच से डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
बचे हुए पनीर को छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
7
मोड़ें और धीमी आंच पर दोनों तरफ 1-2 मिनट तक पकाएं या जब तक पनीर पिघल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
टुकड़ों में काटें।
9
साल्सा के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

721 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमक्खन, नरममक्खन, नरम1401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पकाया चिकन स्तनकटा हुआ पकाया चिकन स्तन28-इंचआटा टॉर्टिला (8 इंच)आटा टॉर्टिला (8 इंच)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफलकीमा बनाया हुआ ताजा सीताफल3हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced हरी मिर्चdiced हरी मिर्च1छोटाAnaheim or jalapeno pepper, seeded and dicedAnaheim or jalapeno pepper, seeded and diced33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो1( बैंगन)आम, खुली, और dicedआम, खुली, और diced851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।shredded cheddar-Monterey Jack cheeseshredded cheddar-Monterey Jack cheese2स्मॉल्सबेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और dicedबेर टमाटर, वरीयता प्राप्त और diced2झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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