ब्राउन राइस के ऊपर गिंगर्ड सब्जियां

ब्राउन राइस के ऊपर गिंगर्ड सब्जियां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्राउन राइस के ऊपर अदरक वाली सब्जियां आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 216 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.03 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. इंस्टेंट ब्राउन राइस, लहसुन, गाजर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्राउन चावल और सब्जियां, ग्रिल्ड सब्जियों के साथ ब्राउन राइस, तथा ब्राउन राइस के साथ उबली हुई चीनी सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभूमि ओ झीलों मक्खनभूमि ओ झीलों मक्खन31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, तिरछे कटा हुआ 1/2-इंचगाजर, तिरछे कटा हुआ 1/2-इंच591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा लहसुनकटा हुआ ताजा लहसुन12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ अदरकबारीक कटा हुआ अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ इंस्टेंट ब्राउन राइसबिना पका हुआ इंस्टेंट ब्राउन राइस1( बैंगन)प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआप्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मटर की फलीताजा मटर की फली1( बैंगन)लाल शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, स्ट्रिप्स में कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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