ब्री के भैंस चिकन मीटबॉल की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 30 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 310 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, और 20 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.5 प्रति सेवारत. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास लहसुन, सीताफल, रैंच ड्रेसिंग और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बीआरआई का मांस, भैंस चिकन मीटबॉल, और भैंस चिकन मीटबॉल.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
2
चिकन, फ्रेंच-फ्राइड प्याज, सीताफल, जई, सफेद प्याज, बेल मिर्च, लहसुन, वोस्टरशायर सॉस, समुद्री भोजन मसाला, लहसुन नमक, और काली मिर्च को एक कटोरे में मिलाएं; गोल्फ बॉल के आकार के गोले में आकार दें और तैयार बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
फ्रेंच फ्राइड प्याज
3 पाउंड मध्यम आकार के झींगे, पूंछ सहित, खोल हटाए हुए, नसें निकाली हुई
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और रस साफ न हो जाए, 15 से 18 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर कम से कम 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
4
रंग में सुसंगत होने तक एक कटोरे में रेंच ड्रेसिंग और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं; मीटबॉल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खेत ड्रेसिंग
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ