ब्रोकोली, आलू और लीक के साथ फ्रिटाटा

ब्रोकोली, आलू और लीक के साथ फ्रिटाटा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 166 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फोंटिना पनीर, अंडे का सफेद भाग, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ब्रोकोली और आलू फ्रिटाटा, बेकन ब्रोकोली और आलू फ्रिटाटा, तथा शकरकंद, पार्सनिप और ब्रोकली फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।