ब्रोकोली पनीर सूप

ब्रोकोली पनीर सूप
ब्रोकोली पनीर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यदि आपके हाथ में कॉर्नस्टार्च, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली पनीर सूप, ब्रोकोली पनीर सूप, तथा ब्रोकोली पनीर सूप.

निर्देश

1
एक स्टॉकपॉट में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । नरम होने तक मक्खन में प्याज पकाएं । ब्रोकोली में हिलाओ, और चिकन शोरबा के साथ कवर करें । ब्रोकली के नरम होने तक, 10 से 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
ब्रोकोलीब्रोकोली
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
गर्मी कम करें, और पिघलने तक पनीर क्यूब्स में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
3
दूध और लहसुन पाउडर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
दूधदूध
4
एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च को पानी में घुलने तक हिलाएं । सूप में हिलाओ; कुक, अक्सर सरगर्मी, मोटी तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोलीपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम2किलोग्रामपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcornstarchcornstarch1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिएवनस्पति तेल, ब्रश करने और तलने के लिए1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रसंस्कृत पनीर भोजन, cubedप्रसंस्कृत पनीर भोजन, cubed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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