आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बॉर्डर चिकन टॉर्टिला बीन पुलाव के दक्षिण में एक कोशिश करें । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.52 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 689 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, और 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉर्न टॉर्टिला, पिसा हुआ जीरा, बुश की पिंटो बीन्स और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 73 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे सीमा चिकन पुलाव के दक्षिण, सीमा अंडा पुलाव के दक्षिण, और साउथ-ऑफ-द-बॉर्डर चिकन और पास्ता स्किलेट.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3
चिकन, लहसुन और प्याज डालें; प्याज के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
4
गर्मी से निकालें और बुश की किडनी बीन्स, बुश की पिंटो बीन्स, बुश की ब्लैक बीन्स, हरी मिर्च, टमाटर, मक्का, टैको मसाला, जीरा, दालचीनी, अनुभवी नमक, काली मिर्च, खट्टा क्रीम और टॉर्टिला में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच चना दाल
1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित
गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
पिंटो बीन्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
5
एक बढ़ी हुई 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
6
ऊपर से पनीर और जैतून छिड़कें । एल्यूमीनियम पन्नी या ढक्कन के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें
मकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
7
पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक बेक करें । उजागर और के लिए और अतिरिक्त सेंकना 15 मिनट या जब तक के माध्यम से गर्म और पनीर पिघल रहा है.