ब्लूबेरी के साथ रिकोटा पेनकेक्स

ब्लूबेरी के साथ रिकोटा पेनकेक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लूबेरी के साथ रिकोटा पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 412 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास आटा, ब्लूबेरी, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं आवश्यक हर रोज : ब्लूबेरी के साथ नींबू रिकोटा पेनकेक्स, रिकोटन और ब्लूबेरी के साथ पूरे गेहूं पेनकेक्स {सुपर सरल}, तथा पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, आटा, बेकिंग पाउडर और नमक को फेंट लें । एक बड़े कटोरे में, अंडे की जर्दी को दूध, रिकोटा, चीनी और वेनिला के साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
जिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजितजिंजरस्नेप कुकीज़, विभाजित
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
सूखी सामग्री डालें और बैटर के चिकना होने तक फेंटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
एक बड़े कटोरे में, इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को मध्यम गति से झाग आने तक फेंटें । नरम चोटियों के रूप में उच्च गति पर मारो । अंडे की सफेदी को बैटर में तब तक मोड़ें जब तक कि कोई धारियाँ न रह जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
ओवन को 22 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
एक तवे को गर्म करें, फिर हल्का मक्खन लगाएं । प्रत्येक पैनकेक के लिए, तवे पर 1/4 कप घोल डालें; पेनकेक्स के बीच पर्याप्त जगह छोड़ना सुनिश्चित करें । मध्यम धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बॉटम्स सुनहरे न हो जाएं और पैनकेक सेट होने लगे, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
करछुलकरछुल
6
प्रत्येक पैनकेक को कुछ ब्लूबेरी के साथ छिड़कें और हल्के से दबाएं । पेनकेक्स को पलटें और तल पर सुनहरा होने तक पकाएं और लगभग 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
7
पेनकेक्स को प्लेटों में स्थानांतरित करें और बाकी बनाते समय उन्हें ओवन में गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
8
मेपल सिरप के साथ पेनकेक्स परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए1पिंटताजा ब्लूबेरी या 2 कप जमे हुए ब्लूबेरी, पिघला हुआताजा ब्लूबेरी या 2 कप जमे हुए ब्लूबेरी, पिघला हुआ3largesमीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)मीठा गाढ़ा दूध (ईगल ब्रांड को प्राथमिकता दी जाती है)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक6झींगा और शिरायुक्तशुद्ध मेपल सिरप, परोसने के लिएशुद्ध मेपल सिरप, परोसने के लिए4141 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रिकोटा पनीर (1/2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच)रिकोटा पनीर (1/2 कप प्लस 2 बड़े चम्मच)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक6झींगा और शिरायुक्तअनसाल्टेड मक्खन, तवे के लिएअनसाल्टेड मक्खन, तवे के लिए12 चम्मच लहसुन पाउडरशुद्ध वेनिला निकालनेशुद्ध वेनिला निकालने
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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