भुना हुआ बेबी बीट
भुना हुआ बेबी बीट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 116 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बीट, मक्खन, मेंहदी की टहनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बेबी बीट, भुना हुआ बेबी बीट, तथा भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी साग.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
भुना हुआ पैन में बीट रखें।
बीट्स को मुश्किल से ढकने के लिए 4 मेंहदी की टहनी और पर्याप्त पानी डालें । पन्नी के साथ कसकर पैन को कवर करें । निविदा तक भुना हुआ बीट, लगभग 50 मिनट ।
बीट्स को काम की सतह पर स्थानांतरित करें । गर्म होने पर छीलें; रिमेड बेकिंग शीट पर रखें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । आवरण; सर्द।)
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें छोटे सॉस पैन में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं ।
चादर पर बीट डालो; कोट करने के लिए टॉस ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
लगभग 20 मिनट तक, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक बेक करें ।
अतिरिक्त मेंहदी की टहनी से गार्निश करें और परोसें ।