भूमध्यसागरीय नींबू पास्ता सलाद

भूमध्यसागरीय नींबू पास्ता सलाद
भूमध्य नींबू पास्ता सलाद के बारे में आवश्यकता है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1334 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । आटिचोक दिल, रोसामरीना पास्ता, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भूमध्यसागरीय नींबू पास्ता सलाद, भूमध्यसागरीय नींबू पास्ता सलाद, तथा नींबू जड़ी बूटी भूमध्य पास्ता सलाद.

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चौथाई आटिचोक दिल, सूखाचौथाई आटिचोक दिल, सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए काले जैतून, सूखा और आधापके हुए काले जैतून, सूखा और आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखीरा, दरदरा कटा हुआखीरा, दरदरा कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ ताजा अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा अजमोद2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी शिमला मिर्च या नारंगी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआहरी शिमला मिर्च या नारंगी शिमला मिर्च, दरदरा कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा सूखा रोसमरीना पास्ता (ओर्ज़ो)कच्चा सूखा रोसमरीना पास्ता (ओर्ज़ो)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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