मलाईदार भुना हुआ लहसुन और प्याज मीटबॉल
यह नुस्खा 26 सर्विंग्स बनाता है 84 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास मीटबॉल, नियमित लहसुन, आधा-आधा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान मलाईदार भुना हुआ लहसुन मीटबॉल, मलाईदार कारमेलिज्ड प्याज और भुना हुआ लहसुन डुबकी, तथा मीटबॉल, मशरूम और मलाईदार प्याज सॉस के साथ लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । प्याज और लहसुन को मक्खन में 10 से 12 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, सुनहरा भूरा होने तक ।
प्याज के मिश्रण के ऊपर आटा और काली मिर्च छिड़कें । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । धीरे-धीरे आधा-आधा जोड़ें, लगातार सरगर्मी करें । मीटबॉल में हिलाओ ।
15 से 20 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और मीटबॉल गर्म न हो जाएं । सेवा करने के लिए, कम गर्मी सेटिंग पर 1 1/2 - से 2-क्वार्ट धीमी कुकर में रखें । मीटबॉल धीमी कुकर में 2 घंटे तक रहेगा ।
कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ गार्निश ।