मलाईदार लहसुन सरसों सॉस के साथ शतावरी
क्रीमी गार्लिक मस्टर्ड सॉस के साथ शतावरी शायद वही साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 12 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.2 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 109 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डिल, डिजॉन मस्टर्ड, नींबू का रस और तुलसी की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 41% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं श्रिम्प और शतावरी फॉयल पैक्स विद गार्लिक लेमन बटर सॉस , क्रीमी हनी मस्टर्ड विनैग्रेट , और टर्की बीएलटी विद क्रीमी डिजॉन मस्टर्ड ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में 4 कप पानी उबालें।
इसमें शतावरी डालें, ढककर 2 से 2-1/2 मिनट तक पकाएं।
पानी निकाल लें और तुरंत शतावरी को बर्फ के पानी में डाल दें।
पानी निकालें और थपथपाकर सुखाएं।
एक छोटे सॉस पैन में खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, नींबू का रस, सरसों, तुलसी, डिल, काली मिर्च, लहसुन पाउडर और नमक मिलाएं। धीमी आंच पर पकाएँ और तब तक हिलाते रहें जब तक कि यह पूरी तरह गर्म न हो जाए।