मसालेदार-खट्टी ड्रेसिंग के साथ फ्राइड स्क्वीड, पपीता और फ्रिस सलाद

मसालेदार-खट्टी ड्रेसिंग के साथ फ्राइड स्क्वीड, पपीता और फ्रिस सलाद
मसालेदार-खट्टी ड्रेसिंग के साथ फ्राइड स्क्वीड, पपीता और फ्रिस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 795 कैलोरी. के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास सभी उद्देश्य का आटा, बिना पका हुआ चावल का सिरका, स्क्विड, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । खट्टा दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा दूध मसाला केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो खट्टा नारंगी ड्रेसिंग के साथ पापायन और एवोकैडो सलाद, पपीता, काजू और फ्रिस सलाद, तथा खट्टा और मसालेदार ड्रेसिंग के साथ टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्क्वीड बॉडी को 1/2-इंच-मोटी राउंड में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
2
सभी स्क्वीड को कटोरे के ऊपर बड़ी छलनी में रखें । अच्छी तरह से निकलने के लिए कम से कम 1 घंटा रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
3
बड़े कटोरे में 1 कप आटा, 1 कप चावल का आटा, सोया सॉस, सिरका, मूंगफली का तेल और चीनी रखें । धीरे-धीरे 1 1/4 कप पानी डालें, जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए । यदि आवश्यक हो, तो चम्मच से अधिक पानी में व्हिस्क करें जब तक कि बल्लेबाज भारी क्रीम स्थिरता तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
चावल का आटाचावल का आटा
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
बारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिशबारीक कसा हुआ ताजा या सूखा हुआ तैयार हॉर्सरैडिश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
4
बैटर को कमरे के तापमान पर कम से कम 1 घंटे और 3 घंटे तक खड़े रहने दें, कभी-कभी फुसफुसाते हुए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
5
बड़े कटोरे में शेष 1/2 कप आटा और 1/2 कप चावल का आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का आटाचावल का आटा
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
6
स्क्वीड जोड़ें। स्क्वीड को लेपित होने तक टॉस करें, टुकड़ों को अलग करें । मिश्रण को एक और छलनी में बदल दें और अतिरिक्त आटे को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
विद्रूपविद्रूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
नमक के साथ उदारता से स्क्वीड छिड़कें, छलनी में टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
8
लेपित स्क्वीड को बैटर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
9
1 1/2 इंच की गहराई तक भारी बड़े सॉस पैन में तेल डालो । क्लिप-ऑन डीप-फ्राई थर्मामीटर संलग्न करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 360 डिग्री फ़ारेनहाइट तक तेल गरम करें । कुरकुरा और भूरा होने तक भूनें, प्रति बैच लगभग 4 मिनट । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, स्क्वीड को पेपर टॉवल में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
10
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1
बड़े कटोरे में फ्रिस, पपीता, काजू, पानी की गोलियां और अदरक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
काजूकाजू
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
नियमित अनानासनियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें, केंद्र में माउंडिंग ।
3
प्रत्येक प्लेट पर सलाद के ऊपर ढेर स्क्वीड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूपविद्रूप
4
तिल के बीज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
5
शेष ड्रेसिंग को अलग से पास करते हुए परोसें ।
6
* कुछ सुपरमार्केट, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है ।
1
एशियाई बाजारों में ताजे पानी की गोलियां बेची जाती हैं । यदि अनुपलब्ध है, तो जीका के गोले को काटने के लिए एक बड़े तरबूज बॉलर का उपयोग करें, फिर राउंड में स्लाइस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
JicamaJicama
तरबूजतरबूज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, विभाजितसभी उद्देश्य आटा, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली स्ट्रिप्स खुली ताजा अदरकपतली स्ट्रिप्स खुली ताजा अदरक9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(लगभग 2 सिर) फ्रिसी लेट्यूस(लगभग 2 सिर) फ्रिसी लेट्यूस4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाले ताजे पपीते1/2 इंच के क्यूब्स छिलके वाले ताजे पपीते1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल का आटा, * विभाजितचावल का आटा, * विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाबुत भुने हुए नमकीन काजूसाबुत भुने हुए नमकीन काजू6झींगा और शिरायुक्तToasted तिल के बीजToasted तिल के बीज6झींगा और शिरायुक्तमसालेदार-खट्टा ड्रेसिंगमसालेदार-खट्टा ड्रेसिंग22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजमे हुए साफ छोटे स्क्विड( शरीर और तम्बू), पिघला हुआ, सूखा, या 1 पाउंड ताजाजमे हुए साफ छोटे स्क्विड( शरीर और तम्बू), पिघला हुआ, सूखा, या 1 पाउंड ताजा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायनबिना पका हुआ चावल का सिरकाबिना पका हुआ चावल का सिरका6झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल (डीप-फ्राइंग के लिए)वनस्पति तेल (डीप-फ्राइंग के लिए)2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी6ताजे पानी की गोलियां, खुली, गोल में बारीक कटी हुईताजे पानी की गोलियां, खुली, गोल में बारीक कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
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पत्रिका
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