मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज

मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज
मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 43 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यदि आपके हाथ में साइडर सिरका, प्याज, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 17 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार लाल प्याज, मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड सॉसेज, तथा मसालेदार मसालेदार प्याज के साथ ग्रील्ड मछली टैकोस.

निर्देश

1
उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पील प्याज और ट्रिम रूट बस थोड़ा समाप्त होता है । शेष जड़ सिरों के साथ परतों को बरकरार रखते हुए, प्याज को क्वार्टर करें । यदि आवश्यक हो, तो ग्रिल पर परतों को एक साथ रखने के लिए टूथपिक का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
ग्रिलग्रिल
3
प्याज को थोड़ा जले हुए, लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
ग्रिल से निकालें और एक गैर-सक्रिय कटोरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटे गैर-प्रतिक्रियाशील सॉस पैन में सिरका, चीनी और नमक गरम करें । चीनी भंग होने तक हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
ग्रिल्ड प्याज के ऊपर गर्म तरल डालें और 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
7
प्याज को तरल से निकालें और उपयोग के लिए तैयार होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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