मसालेदार तोरी-टमाटर सॉस के साथ फेटुकाइन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार तोरी-टमाटर सॉस के साथ फेटुकाइन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 511 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, तोरी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो तोरी, पीले मोम सेम, और हरीसा विरासत टमाटर सॉस के साथ फेटुकाइन, टमाटर क्रीम सॉस, मटर और भुना हुआ आर्टिचोक के साथ तोरी फेटुकाइन, तथा टमाटर क्रीम सॉस में मसालेदार सॉसेज और तोरी के साथ पेनी रिगेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; 1/4 कप पास्ता पानी आरक्षित करें ।
पास्ता को छान लें और बर्तन में लौट आएं ।
जबकि पास्ता पकता है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
तोरी जोड़ें; कुक, कभी कभी पटकना, जब तक ढंग से और कुरकुरा-निविदा (5-8 मिनट) ।
कुचल लाल मिर्च, मारिनारा, और आरक्षित पास्ता पानी जोड़ें; उबाल लें, आंशिक रूप से कवर किया गया, जब तक कि पास्ता सॉस गाढ़ा न हो जाए (लगभग 5 मिनट) । पास्ता को सॉस के साथ टॉस करें और 4 कटोरे में विभाजित करें ।