मसालेदार बटेर अंडे के साथ वॉटरक्रेस सलाद

मसालेदार बटेर अंडे के साथ वॉटरक्रेस सलाद
मसालेदार बटेर अंडे के साथ वॉटरक्रेस सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 247 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बेबी वॉटरक्रेस, वनस्पति तेल, मसालेदार बटेर अंडे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार बटेर अंडे, ईस्टर के लिए बीट मसालेदार बटेर अंडे, तथा मसालेदार बटेर अंडे-रेड वाइन सिरका.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में तरल, सरसों, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
एक बड़े कटोरे में कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस को टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
अंडे के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा

सामग्री

3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआऔंस ऑर्गेनिक बेबी वॉटरक्रेस या 1 1/2 एलबी रेगुलर वॉटरक्रेस (4 बड़े गुच्छे), मोटे तने त्याग दिए जाते हैंऔंस ऑर्गेनिक बेबी वॉटरक्रेस या 1 1/2 एलबी रेगुलर वॉटरक्रेस (4 बड़े गुच्छे), मोटे तने त्याग दिए जाते हैं0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमसालेदार बटेर अंडे से तरल अचार बनानामसालेदार बटेर अंडे से तरल अचार बनाना20larges20 मसालेदार बटेर अंडे या 5 मसालेदार नियमित बड़े अंडे, आधा, चौथाई या कटा हुआ20 मसालेदार बटेर अंडे या 5 मसालेदार नियमित बड़े अंडे, आधा, चौथाई या कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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