महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गी

महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश मुर्गी
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और केटोजेनिक व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो महोगनी-ग्लेज़्ड कोर्निश हेन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। एक सर्विंग में 688 कैलोरी , 51 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा होती है । यह नुस्खा 2 परोसता है। $2.8 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 22% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में डिजॉन मस्टर्ड, बाल्समिक सिरका, जिंजररूट और कोर्निश गेम चिकन की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 45% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं राइस पिलाफ के साथ ग्लेज़्ड कोर्निश हेन , कोर्निश हेन और ब्रिक के नीचे कोर्निश हेन ।

निर्देश

1
ओवन को 450° पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
चिकन को चिकने उथले भूनने वाले पैन में रखें, त्वचा ऊपर की ओर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
3
मक्खन, अदरक और संतरे के छिलके को मिलाएं; त्वचा के नीचे रगड़ें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
एक छोटे कटोरे में, संरक्षित सामग्री, सिरका, सोया सॉस और सरसों को फेंटें। मिश्रण का आधा भाग भूनने के लिए सुरक्षित रखें। बचे हुए मिश्रण को मुर्गी के ऊपर चम्मच से डालें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षितकम चीनी वाले स्ट्रॉबेरी संरक्षित
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पैन में 1/2 कप चिकन शोरबा डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
6
20-25 मिनट या जांघ में डाला गया थर्मामीटर 180° पढ़ने तक भूनें, आवश्यकतानुसार पैन में शोरबा डालें और खाना पकाने के बीच में बचे हुए शीशे से भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
7
पान के जूस के साथ परोसें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखुबानी संरक्षित करती हैखुबानी संरक्षित करती है12 चम्मच लहसुन पाउडरमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)12 चम्मच लहसुन पाउडर12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम12 से 14 औंस अच्छी गुणवत्ता वाला ब्लूबेरी जैम2351 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, विभाजितचिकन शोरबा, विभाजित567हैबेनेरो मिर्चकोर्निश खेल मुर्गी, विभाजित लंबाईकोर्निश खेल मुर्गी, विभाजित लंबाई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot12 चम्मच लहसुन पाउडरकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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