माँ की शानदार हरी फलियाँ
अगर आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो माँ की शानदार हरी बीन्स एक शानदार ग्लूटेन मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल रेसिपी हो सकती है। 40 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 48 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। स्टोर पर जाएँ और बीफ़ बुइलन क्यूब, मक्खन, लहसुन काली मिर्च मसाला और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें लें। 6 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। 41% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं ग्रेट गैज़पाचो , ग्रेट ग्रीक सलाद और मॉम्स परफेक्ट मैकरोनी सलाद ।
निर्देश
हरी बीन्स को छान लें, 1/2 तरल बचाकर रखें। बचे हुए तरल में बाउलियन क्यूब को घोलें।
एक सॉस पैन में हरी बीन्स और तरल डालें।
स्वादानुसार वॉर्सेस्टरशायर सॉस, सोया सॉस, मक्खन या मार्जरीन और लहसुन काली मिर्च मसाला डालें। 15 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ।
बीन्स को उनके तरल में ही रहने दें और परोसने के लिए एक स्लॉटेड चम्मच का उपयोग करें।