मैक्सिकन टूना और बीन सलाद
मैक्सिकन टूना और बीन सलाद आपके साइड डिश संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 97 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 1344 कैलोरी. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 2 परोसती है और लागत $ 4.57 प्रति सेवारत. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 19 प्रशंसक हैं । कुछ लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । अगर आपके पास पानी में पित्त ब्रेड, टमाटर, ट्यूनन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो सुपर है । कोशिश करो मैक्सिकन टूना सलाद, मैक्सिकन टूना सलाद, तथा मैक्सिकन टूना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पित्त ब्रेड को टोस्ट करें । ठंडा होने पर, बड़े टुकड़ों में फाड़ दें ।
बीन्स, एवोकैडो, टमाटर, वसंत प्याज और मिर्च को एक साथ मिलाएं । सलाद के ऊपर टूना को फ्लेक करें, सलाद ड्रेसिंग के ऊपर डालें, फिर पित्त के कुरकुरे टुकड़े डालें ।
धीरे से मिलाएं और सीधे परोसें ।