मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड टेरीयाकी माही माही

मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड टेरीयाकी माही माही
ग्रिल्ड तेरियाकी माही माही मैंगो सालसन के साथ एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 51.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 269 ग्राम प्रोटीन, 67 ग्राम वसा, और कुल का 2210 कैलोरी. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह जापानी व्यंजन पसंद आया । जलपीनो काली मिर्च, सोया सॉस, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । मैंगो साल्सा के साथ ग्रिल्ड टेरीयाकी माही माही, ग्रिल्ड मैंगो-पाइनएप्पल सालसा, ग्रीन राइस और ब्लैक बीन्स के साथ माही माही, तथा मंग-ओ-सो स्वादिष्ट सालसा के साथ तेरियाकी माही माही इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
सालसा के लिए: आम को छीलकर 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें । शेष साल्सा सामग्री के साथ एक छोटे कटोरे में आम के टुकड़े डालें; गठबंधन करने के लिए हलचल । कटोरे को सरन रैप से ढक दें और परोसने के लिए तैयार होने तक ठंडा करें । मैरिनेड के लिए: एक छोटे कटोरे में, सोया सॉस, मीठी खातिर, वनस्पति तेल, हल्की ब्राउन शुगर, ताजा अदरक और कीमा बनाया हुआ लहसुन को एक साथ फेंटें; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर
नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
ताजा अदरकताजा अदरक
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक
जापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
2
माही माही फ़िललेट्स को एक बड़े ज़िप-लॉक प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
माही माही Filletsमाही माही Fillets
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3
बैग में अचार डालो; बैग से हवा को दबाएं और कसकर सील करें । मैरिनेड के साथ पट्टिका को कोट करने के लिए बैग को घुमाएं/हिलाएं । 20-30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें । बैग से फ़िललेट्स निकालें और मैरिनेड को फेंक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
4
वनस्पति तेल के साथ फ़िललेट्स के दोनों किनारों को ब्रश या स्प्रे करें । उच्च गर्मी पर ग्रिल करें जब तक कि मछली 8 से 10 मिनट तक अपारदर्शी न हो जाए, ग्रिलिंग समय के माध्यम से एक बार आधा हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
साल्सा के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा टकसाल का बारीक कटा हुआताजा टकसाल का बारीक कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ ताजा पुदीनाबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बीज के साथ कीमा बनाया हुआ जलपीनो काली मिर्चबीज के साथ कीमा बनाया हुआ जलपीनो काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बीज के साथ कीमा बनाया हुआ जलपीनो काली मिर्चबीज के साथ कीमा बनाया हुआ जलपीनो काली मिर्च1प्रत्येक के लिए।1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1कसा हुआ परमेसन चीज़हल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4filletsमाही माही फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक और 1 इंच मोटीमाही माही फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक और 1 इंच मोटी4filletsमाही माही फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक और 1 इंच मोटीमाही माही फ़िललेट्स, लगभग 6 ऑउंस। प्रत्येक और 1 इंच मोटी11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापका हुआ आमपका हुआ आम591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी खातिरमीठी खातिर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठी खातिरमीठी खातिर1प्रत्येक के लिए।अजो के ग्राहकअजो के ग्राहक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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