मीठा आम मेलबास

मीठा आम मेलबास
मीठा आम मेलबास सिर्फ हो सकता है लस मुक्त नुस्खा जिसे आप ढूंढ रहे थे । के लिए $ 4.58 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 502 कैलोरी. फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 22 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पुदीना, आम और कुछ अन्य चीजें लें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: पिस्ता मेलबास (ऑस्ट्रेलिया), आम केराबु (मसालेदार मीठा आम का सलाद), और मीठी आम की चटनी, झटपट आम की चटनी बनाने की विधि.

निर्देश

1
आम को काटें और पिघले हुए मक्खन के साथ कटे हुए पक्षों को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
2
4 से 5 मिनट के लिए या आम के नरम होने तक मध्यम आँच पर चीनी और ग्रिल कट साइड के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
1
खाद्य प्रोसेसर में 3 कप रसभरी डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें । चीज़क्लोथ या छलनी के माध्यम से तनाव । एक सॉस पैन में, कम गर्मी पर, 1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, 6 बड़े चम्मच चीनी और रास्पबेरी प्यूरी डालें । चीनी घुलने तक हिलाएं या फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रास्पबेरी प्यूरीरास्पबेरी प्यूरी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
आम को गर्म रास्पबेरी कौलिस, आइसक्रीम, रास्पबेरी सिरप, ताजा रसभरी और पुदीना के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ1 हीथ कैंडी बार (1.4 औंस), कुचला हुआ
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी3 जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
कठिनाईसामान्य
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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