मीठा और सरल पोर्क रोस्ट

मीठा और सरल पोर्क रोस्ट
मीठा और सरल पोर्क रोस्ट एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 5g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में सेब, अंगूर का रस, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, आड़ू Slushies एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे और 10 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो साधारण ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट, सरल दिलकश पोर्क रोस्ट, तथा सरल मीठा पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
धीमी कुकर में शकरकंद, गाजर और प्याज को एक साथ हिलाएं । एक कटोरे में सफेद अंगूर का रस, सेब की चटनी और पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद अंगूर का रससफेद अंगूर का रस
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
धीमी कुकर में सब्जियों के ऊपर अंगूर के रस का मिश्रण 1/2 डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
3
सब्जियों के ऊपर पोर्क रोस्ट रखें और पोर्क के ऊपर शेष अंगूर का रस मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर का रसअंगूर का रस
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
4
10 घंटे के लिए कम पर कुक । सेवा करते समय भुना हुआ रस जमा हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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