मेपल, जौ और गेहूं ग्रेनोला

मेपल, जौ, और गेहूं के दाने एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 530 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. यदि आपने जौ के गुच्छे, वनस्पति तेल, मेपल सिरप और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री को रोल किया है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टोस्टेड जौ और बेरी ग्रेनोला, पूरे गेहूं और जौ रेंजर्स, तथा गेहूं और अखरोट ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।