मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक

मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक
सरसों और भेड़ के बच्चे की जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 78 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड भेड़ का बच्चा रैक, मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक, तथा ग्रिलिंग: मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, पुदीना, मेंहदी, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं, फिर 2 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें और अच्छी तरह से मिलाने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
रोज़मेरीरोज़मेरी
अजमोदअजमोद
काली मिर्चकाली मिर्च
टकसालटकसाल
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भेड़ का बच्चा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मेम्नेमेम्ने
4
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर एक बार में ब्राउन भेड़ का बच्चा 1 रैक, एक बार मोड़, प्रति रैक लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, फैटी पक्षों को व्यवस्थित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
2 चम्मच सरसों के साथ प्रत्येक रैक के फैटी पक्ष फैलाएं । ब्रेड क्रम्ब मिश्रण को 3 भागों में विभाजित करें और प्रत्येक रैक पर सरसों के लेप पर प्रत्येक भाग को थपथपाएं, धीरे से पालन करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
7
भुना हुआ भेड़ का बच्चा जब तक थर्मामीटर तिरछे 2 इंच केंद्र में डाला जाता है (हड्डी को स्पर्श न करें) 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (मध्यम-दुर्लभ के लिए), 20 से 25 मिनट तक पंजीकृत करता है, और एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
8
10 मिनट खड़े होने दें, फिर चॉप्स में काट लें ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठीक ताजा रोटी के टुकड़ोंठीक ताजा रोटी के टुकड़ों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटा हुआ ताजा पुदीनाबारीक कटा हुआ ताजा पुदीना2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी3मेमने के फ्रेंच्ड रैक (8 पसलियों और 1 1/2 एलबी प्रत्येक रैक), सभी की छंटनी लेकिन वसा की एक पतली परत, फिर कमरे के तापमान पर लाया गयामेमने के फ्रेंच्ड रैक (8 पसलियों और 1 1/2 एलबी प्रत्येक रैक), सभी की छंटनी लेकिन वसा की एक पतली परत, फिर कमरे के तापमान पर लाया गया43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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