मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक
सरसों और भेड़ के बच्चे की जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक एक है डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 78 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, ब्रेड क्रम्ब्स, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 59 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड भेड़ का बच्चा रैक, मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक, तथा ग्रिलिंग: मेमने की सरसों और जड़ी बूटी क्रस्टेड रैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में ब्रेड क्रम्ब्स, अजमोद, पुदीना, मेंहदी, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं, फिर 2 1/2 बड़े चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें और अच्छी तरह से मिलाने तक टॉस करें ।
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन भेड़ का बच्चा ।
गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में शेष चम्मच तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर एक बार में ब्राउन भेड़ का बच्चा 1 रैक, एक बार मोड़, प्रति रैक लगभग 4 मिनट ।
एक 13 - बाय 9 - बाय 2-इंच रोस्टिंग पैन में स्थानांतरित करें, फैटी पक्षों को व्यवस्थित करें ।
2 चम्मच सरसों के साथ प्रत्येक रैक के फैटी पक्ष फैलाएं । ब्रेड क्रम्ब मिश्रण को 3 भागों में विभाजित करें और प्रत्येक रैक पर सरसों के लेप पर प्रत्येक भाग को थपथपाएं, धीरे से पालन करने के लिए दबाएं ।
भुना हुआ भेड़ का बच्चा जब तक थर्मामीटर तिरछे 2 इंच केंद्र में डाला जाता है (हड्डी को स्पर्श न करें) 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (मध्यम-दुर्लभ के लिए), 20 से 25 मिनट तक पंजीकृत करता है, और एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करता है ।
10 मिनट खड़े होने दें, फिर चॉप्स में काट लें ।