मोरक्कन विंटर स्क्वैश और गाजर स्टू के साथ क्विनोआ

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मोरक्कन विंटर स्क्वैश और गाजर स्टू के साथ क्विनोआ कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 228 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. नमक, क्यूब्स बटरनट स्क्वैश, डिब्बाबंद टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मोरक्कन विंटर स्क्वैश और गाजर स्टू के साथ क्विनोआ, शीतकालीन स्क्वैश क्विनोआ चिकन स्टू, तथा स्क्वैश और चना मोरक्कन स्टू.