मैरिनेटेड फाइव बीन सलाद

मैरिनेटेड फाइव बीन सलाद
मैरीनेटेड फाइव बीन सलाद एक साइड डिश है जो 10 लोगों के लिए है। 1.19 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग 229 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा है। 14 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। स्प्लेंडा® नो कैलोरी स्वीटनर, धनिया, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 57% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: सोबा नूडल और फाइव -स्पाइस पोर्क सलाद

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में बीन्स, प्याज़ और हरी मिर्च की परत लगाएं। एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
एक छोटे सॉस पैन में सिरका, SPLENDA® दानेदार स्वीटनर, तेल, सरसों, तारगोन और धनिया मिलाएं। मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक स्वीटनर घुल न जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनरस्वीटनर
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
SplendaSplenda
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
आंच से उतारें और बींस मिश्रण पर डालें। तब तक हिलाएँ जब तक कि सभी सामग्री इसमें मिल न जाए। यह सबसे अच्छा है अगर इसे रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों के लिए मैरीनेट होने के लिए छोड़ दिया जाए, और बीच-बीच में हिलाते रहें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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