लहसुन और मर्लोट जाम के साथ बीफ टेंडरलॉइन
लहसुन और मर्लोट जाम के साथ बीफ टेंडरलॉइन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 112 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और कुल का 3400 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $13.32 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन-और-मर्लोट जैम, चिव्स, फ़ोकैसिया स्क्वायर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । जाम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जाम से भरे थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गोर्गोन्जोला-और मशरूम-भरवां बीफ टेंडरलॉइन मर्लोट सॉस के साथ, लहसुन हर्बड बीफ टेंडरलॉइन, तथा मेंहदी और लहसुन के साथ पैन-भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े, भारी तल वाले ओवनप्रूफ कड़ाही में तेल गरम करें ।
कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें; कड़ाही में रखें, और पकाएं, कभी-कभी, 5 मिनट या सभी पक्षों पर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक ।
स्किलेट को ओवन में स्थानांतरित करें, और 20 से 25 मिनट तक या मांस तक बेक करें थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में 145 (मध्यम-दुर्लभ) या दान की वांछित डिग्री दर्ज करता है ।
कड़ाही से निकालें; टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट खड़े रहें ।
गोमांस को 24 पतले स्लाइस में काटें ।
बैगूएट स्लाइस पर रखें, और प्रत्येक के ऊपर 1 बड़ा चम्मच लहसुन-और-मर्लोट जैम डालें ।