लहसुन के साथ ग्रीक पीला विभाजित मटर (फवा)

लहसुन के साथ ग्रीक पीला विभाजित मटर (फवा)
लहसुन (फवा) के साथ ग्रीक येलो स्प्लिट मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 2451 कैलोरी, 101 ग्राम प्रोटीन, तथा 116 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 69% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । पिसी हुई काली मिर्च, सीताफल, वाइन सिरका और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो लहसुन के साथ ग्रीक पीला विभाजित मटर (फवा), सोबन और येलो स्प्लिट मटर सलाद, तथा अरहर दाल {पीली मटर / तुवर दाल} मसालेदार तड़के के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3स्प्रिग्सअरुगुला, दरदरा कटा हुआअरुगुला, दरदरा कटा हुआ2सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल3स्प्रिग्सताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, मोटे कटा हुआ1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेpitted और कटा हुआ कालामाटा जैतूनpitted और कटा हुआ कालामाटा जैतून1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्ती , टुकड़े टुकड़े, गार्निश के लिए और अधिकसूखे अजवायन की पत्ती , टुकड़े टुकड़े, गार्निश के लिए और अधिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2वसंत प्याज, पतले कटा हुआ (सफेद प्लस अधिकांश हरे भाग)वसंत प्याज, पतले कटा हुआ (सफेद प्लस अधिकांश हरे भाग)4धूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक , सूखा और दरदरा कटा हुआधूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक , सूखा और दरदरा कटा हुआ1( बैंगन)टमाटर, कोरड, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ और सूखा हुआटमाटर, कोरड, छिलका, बीज वाला, कटा हुआ और सूखा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीले विभाजित मटर, अचार और कुल्लापीले विभाजित मटर, अचार और कुल्ला3सभी या निम्नलिखित टॉपिंगसभी या निम्नलिखित टॉपिंग
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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