लार्डन और बकरी पनीर फीलो ब्लॉसम के साथ डंडेलियन सलाद

लार्डन और बकरी पनीर फीलो ब्लॉसम के साथ डंडेलियन सलाद
लार्डन और बकरी पनीर फाइलो ब्लॉसम के साथ डंडेलियन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.28 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडा, काली मिर्च, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बकरी पनीर और टमाटर ड्रेसिंग के साथ डंडेलियन सलाद, भुना हुआ काली मिर्च सलाद के साथ फेलो में बकरी पनीर, तथा फ्रिस सलाद के साथ फीलो कप में बकरी पनीर सूप.

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ मफिन कप ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
3
एक कटोरे में बकरी पनीर, क्रीम, अंडा, सरसों और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
सरसोंसरसों
काली मिर्चकाली मिर्च
क्रीमक्रीम
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
प्लास्टिक रैप की 2 ओवरलैपिंग शीट और फिर एक नम रसोई तौलिया के साथ फिलो को कवर करें । एक काम की सतह पर फाइलो की 1 शीट की व्यवस्था करें, फिर कुछ पिघले हुए मक्खन के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
5
फीलो को 4 (8 1/2 - बाय 6-इंच) आयतों में काटें और उनमें से 2 को एक दूसरे के ऊपर एक क्रिस्क्रॉस पैटर्न में व्यवस्थित करें, फिर ओवरलैपिंग फीलो के साथ एक मफिन कप को लाइन करें । शेष 2 फाइलो आयतों के साथ एक और मफिन कप को उसी तरह से लाइन करें । शेष 2 फिलो शीट्स और पिघले हुए मक्खन के साथ प्रक्रिया को दोहराएं, शेष 4 मफिन कप अस्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Filo पेस्ट्रीFilo पेस्ट्री
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनरमफिन लाइनर
6
चम्मच बकरी पनीर कप में भरना और शिथिल रूप से केंद्र के ऊपर फीलो के किनारों को इकट्ठा करना (यदि फीलो के टुकड़े टूट जाते हैं, तो केंद्र में व्यवस्थित करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
7
25 से 35 मिनट तक सुनहरा भूरा होने तक और पक्षों को सुनहरा होने तक बेक करें, फिर पैन से एक रैक में थोड़ा ठंडा करने के लिए स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
बेकन को मध्यम आँच पर 12 इंच के भारी कड़ाही में, कभी-कभी हिलाते हुए, ब्राउन और कुरकुरा होने तक, लगभग 12 मिनट तक पकाएँ । यदि आवश्यक हो तो सभी लेकिन 1 चम्मच वसा डालना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही में तेल और प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सिरका जोड़ें, जल्दी से सरगर्मी और भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें, फिर चीनी और नमक में हलचल करें । तुरंत एक बड़े कटोरे में सिंहपर्णी साग के ऊपर गर्म ड्रेसिंग और बेकन डालें और अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
सिरकासिरका
बेकनबेकन
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें और प्रत्येक सलाद के साथ एक गर्म बकरी पनीर खिलना डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
5
तुरंत परोसें।
1
* डंडेलियन ग्रीन्स को 1 दिन पहले धोया और छंटनी की जा सकती है और एक सील प्लास्टिक बैग में ठंडा किया जा सकता है जो नम कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध होता है । बेकन को 1 दिन आगे काटा जा सकता है और ठंडा, ढका जा सकता है । * बकरी पनीर फीलो ब्लॉसम को 3 घंटे आगे बेक किया जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है । पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में गर्म होने तक, लगभग 10 मिनट तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिंहपर्णी सागसिंहपर्णी साग
बकरी पनीरबकरी पनीर
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
Ziploc बैगZiploc बैग
ओवनओवन

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चबेकन, यदि आवश्यक हो तो छिलका हटा दिया जाता है और बेकन को 1/8 इंच मोटी स्लाइस में काट दिया जाता है, फिर 1 इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें (लार्डन बनाने के लिए)बेकन, यदि आवश्यक हो तो छिलका हटा दिया जाता है और बेकन को 1/8 इंच मोटी स्लाइस में काट दिया जाता है, फिर 1 इंच चौड़े टुकड़ों में काट लें (लार्डन बनाने के लिए)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)680हैबेनेरो मिर्चडंडेलियन साग, उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और पत्तियों को 2 इंच के टुकड़ों (10 कप)में काट दियाडंडेलियन साग, उपजी और केंद्र पसलियों को त्याग दिया और पत्तियों को 2 इंच के टुकड़ों (10 कप)में काट दिया1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकमरे के तापमान पर ओज नरम हल्के बकरी पनीरकमरे के तापमान पर ओज नरम हल्के बकरी पनीर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशेरी सिरकाशेरी सिरका1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर20
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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