लाल गोभी के साथ भुना हुआ मुर्गियाँ-सेब की खाद

लाल गोभी के साथ भुना हुआ मुर्गियाँ-सेब की खाद
लाल गोभी के साथ भुना हुआ मुर्गियाँ-सेब की खाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 705 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.59 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोर्निश मुर्गियाँ, बाल्समिक सिरका, सेब का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो गोभी-सेब की खाद, सेब भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ / इम्प्रोव, तथा सेब-बेकन कॉम्पोट और बटरनट स्क्वैश पोलेंटा के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें और त्यागें । ठंडे पानी के साथ मुर्गियाँ कुल्ला; पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
त्वचा निकालें; अतिरिक्त वसा ट्रिम। आधी लंबाई में विभाजित मुर्गियाँ ।
4
नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गियाँ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
मुर्गियाँ डालें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
7
गर्मी से निकालें ।
8
शहद के साथ ब्रश मुर्गियाँ । मुर्गी के पैरों के नीचे मेंहदी की टहनी टक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
हनीहनी
9
350 पर 25 मिनट तक या रस साफ होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
पैन से मुर्गियाँ निकालें; गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
पैन को तेज आंच पर रखें । सिरका में हिलाओ, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
शोरबा और रस जोड़ें । उबाल लें; 1/2 कप (लगभग 5 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
रसरस
13
गर्मी से निकालें । छिछले, मार्जरीन और कीमा बनाया हुआ मेंहदी में हिलाओ । चम्मच 2 बड़े चम्मच सॉस 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर; 1 कप लाल गोभी-सेब की खाद और 1 मुर्गी आधा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल गोभीलाल गोभी
मार्जरीनमार्जरीन
रोज़मेरीरोज़मेरी
शालोटशालोट
सॉससॉस
सेबसेब
14
चाहें तो कुरकुरे सेब के चिप्स से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल चिप्सएप्पल चिप्स

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तखस्ता सेब चिप्सखस्ता सेब चिप्स4झींगा और शिरायुक्तलाल गोभी-सेब की खादलाल गोभी-सेब की खाद591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1किलोग्रामकोर्निश मुर्गियाँकोर्निश मुर्गियाँ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबावसा रहित, कम सोडियम चिकन शोरबा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी12 चम्मच लहसुन पाउडरकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मार्जरीन या मक्खनमार्जरीन या मक्खन4ताजा मेंहदी की टहनीताजा मेंहदी की टहनी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी