शकरकंद का सूप

शकरकंद का सूप
की जरूरत है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी होर डी ' ओवरे? शकरकंद का सूप ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और की कुल 215 कैलोरी. के लिए प्रति सेवा 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, कैनोलन तेल, लाल मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं शकरकंद का सूप (करी कुमारा सूप), मीठे आलू के सूप का सूप नाज़ी की क्रीम, और पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव).

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज, लाल मिर्च और गाजर को तेल में 3 मिनट तक भूनें । अदरक, लहसुन, लाल मिर्च और काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
गाजरगाजर
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लहसुनलहसुन
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
शोरबा, टमाटर और शकरकंद डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15-20 मिनट के लिए या आलू के नरम होने तक ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
आलूआलू
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
3
थोड़ा ठंडा करें । एक ब्लेंडर में, सूप को चिकना होने तक बैचों में ढक दें और प्रोसेस करें । सभी को पैन में लौटाएं और गर्म करें । मूंगफली का मक्खन और शहद में हिलाओ । पीनट बटर के पिघलने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का मक्खनमूंगफली का मक्खन
हनीहनी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
हरे प्याज के साथ गार्निश सर्विंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ एंटीपास्टी के लिए बढ़िया विकल्प हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
चिरायु दिवा मोसेटो कोलाडा
प्राकृतिक नारियल और अनानास के स्वाद के साथ मीठी मोस्केटो वाइन । रंग में हल्का नारंगी। फल, नारियल के विशिष्ट और अनानास के हल्के संकेत के साथ । एपरिटिफ के रूप में उत्कृष्ट या कॉकटेल के साथ मिश्रण ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
सितंबर में घर पर आज़माने योग्य व्यंजन
सितंबर में घर पर आज़माने योग्य व्यंजन
आसान और ताज़ा अगस्त व्यंजन
आसान और ताज़ा अगस्त व्यंजन
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
केवल ताजे फलों और सब्जियों का उपयोग करके सर्वोत्तम व्यंजनों की खोज करें
केवल ताजे फलों और सब्जियों का उपयोग करके सर्वोत्तम व्यंजनों की खोज करें
10 स्वादिष्ट और आसान व्यंजन पूरे परिवार को पसंद आएंगे
10 स्वादिष्ट और आसान व्यंजन पूरे परिवार को पसंद आएंगे
अनूठे होमस्टाइल आलू चिप्स बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
अनूठे होमस्टाइल आलू चिप्स बनाने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका