शतावरी और बकरी पनीर के साथ रैंप और बेकन आमलेट
शतावरी और बकरी पनीर के साथ रैंप और बेकन आमलेट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक रेसिपी है 323 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भाले शतावरी, बेकन, बकरी पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी और बकरी पनीर के साथ रैंप पेस्टो आमलेट, शतावरी बकरी पनीर आमलेट, तथा शतावरी, बकरी पनीर और बेकन तीखा.
निर्देश
एक पैन में बेकन को मध्यम आँच पर क्रिस्पी होने तक, लगभग 8-10 मिनट तक पकाएँ । इस बीच रैंप के सफेद हिस्सों को काट लें और हरे हिस्सों को पतला काट लें ।
रैंप के सफेद हिस्सों को पैन में डालें और एक मिनट के लिए भूनें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और उन्हें पैन में डालें और रैंप, शतावरी और बकरी पनीर के साग के साथ शीर्ष करें । अंडे सेट होने तक बिना परेशान किए पकाएं, लगभग 2-4 मिनट । आमलेट को पैन से बाहर स्लाइड करें और आनंद लें ।