शतावरी, स्नैप मटर और पेकोरिनो के साथ सीयर स्कैलप जेमेली

शतावरी, स्नैप मटर और पेकोरिनो के साथ सीयर स्कैलप जेमेली
शतावरी, स्नैप मटर, और पेकोरिनो के साथ सीयर स्कैलप जेमेली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 589 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास तारगोन, चीनी स्नैप मटर, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 36 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टोस्टेड बादाम और पेकोरिनो स्नैप मटर, शतावरी, रैंप, स्नैप मटर और मटर का स्प्रिंग सलाद, पोच्ड एग और लेमन जेस्ट विनैग्रेट के साथ, तथा कटा हुआ चीनी स्नैप मटर.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबलते नमकीन पानी में पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
2
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
पैनकेटा जोड़ें, और 3 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
4
कड़ाही से निकालें, और कागज तौलिये पर नाली । कड़ाही को कुकटॉप पर लौटाएं, और 2 बड़े चम्मच तेल, प्याज और लहसुन डालें; मध्यम-उच्च गर्मी पर, 5 मिनट या जब तक प्याज नरम न होने लगे, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
शतावरी जोड़ें; 2 मिनट या चमकीले हरे होने तक पकाएं । मटर में हिलाओ, और 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
मटरमटर
6
वर्माउथ जोड़ें; 1 मिनट या एक शीशे का आवरण तक कम होने तक पकाएं । तारगोन में हिलाओ और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
वरमाउथवरमाउथ
ग्लेज़ग्लेज़
7
गर्मी से निकालें ।
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक अलग कड़ाही में शेष 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ स्कैलप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलप्सस्कैलप्स
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
10
कड़ाही में डालें, और हर तरफ या ब्राउन होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
11
कुकटॉप पर बड़ी कड़ाही लौटाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
12
पका हुआ पास्ता और 2 बड़े चम्मच मक्खन जोड़ें, और 1 मिनट या मक्खन पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
मक्खनमक्खन
13
कड़ाही को गर्मी से निकालें, और पनीर, आधा आरक्षित पैनकेटा, और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हलचल करें । पास्ता को 4 कटोरे में विभाजित करें, प्रत्येक को समान रूप से स्कैलप्स के साथ शीर्ष करें, और शेष पैनकेटा के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
स्कैलप्सस्कैलप्स
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
पास्तापास्ता
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कटोराकटोरा

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीशतावरी, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकाली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा वरमाउथसूखा वरमाउथ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।gemelligemelli571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।pancetta, कटा हुआpancetta, कटा हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीरताजा कसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, विभाजितनमक, विभाजित4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सागर स्कैलप्ससागर स्कैलप्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ1मीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार36 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर35
पत्रिका
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