शहद-चूने के पौधे
शहद-चूने के पौधे सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 180 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कद्दू के बीज की गुठली, शहद, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं तले हुए पौधों के साथ नारियल के दूध में हनी गार्लिक बटर झींगा, शहद चूने के मक्खन के साथ शहद पूरे गेहूं पेनकेक्स, तथा हनी लाइम ग्लेज़ेड सैल्मन / / हनी फॉर योर हनी.
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े सॉस पैन में पौधे रखें; बस कवर करने के लिए पानी जोड़ें । एक उबाल लाओ। 5 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली और बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । कद्दू की गुठली, शहद और नमक में हिलाओ ।
पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध बेकिंग पैन पर मिश्रण फैलाएं और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित करें ।
375 पर 15 मिनट के लिए सेंकना, एक बार मोड़ ।