शाकाहारी चना सैंडविच भरना

शाकाहारी चना सैंडविच भरना
शाकाहारी चना सैंडविच भरने के लिए मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा है 201 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अजवाइन, मेयोनेज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी चना सैंडविच भरना, शाकाहारी चना सैंडविच भरना, तथा क्रीमी मशरूम फिलिंग के साथ सोक्का (चने का आटा) क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोले को छानकर धो लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
2
छोले को मध्यम आकार के मिक्सिंग बाउल में डालें और कांटे से मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
3
अजवाइन, प्याज, मेयोनेज़ (स्वाद के लिए), नींबू का रस, डिल, नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
मेयोनेज़मेयोनेज़
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
डिलडिल
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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