शाकाहारी रास्पबेरी-अदरक पैराफिट डब्ल्यू / डेयरी मुक्त नारियल व्हीप्ड क्रेम
यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 376 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर $ 1.42 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरता है, शाकाहारी रास्पबेरी-अदरक पैराफिट डब्ल्यू / डेयरी-मुक्त नारियल व्हीप्ड क्रेम एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । 55 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का दूध, संतरे का रस, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो रास्पबेरी नारियल स्मूदी (डेयरी मुक्त, शाकाहारी), नारियल डेयरी मुक्त क्रीम कारमेल, तथा स्वस्थ चॉकलेट रास्पबेरी पुडिंग (शाकाहारी, डेयरी मुक्त, लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर का उपयोग करके, रसभरी को अच्छी तरह से प्यूरी करें ताकि मिश्रण यथासंभव चिकना हो । इसे एक महीन जाली वाली छलनी से गुजारें, और ठोस पदार्थों को त्यागें । आपको लगभग 2 2/3 कप बीजरहित रास्पबेरी प्यूरी के साथ छोड़ दिया जाना चाहिए; यदि आप कम के साथ समाप्त होते हैं, तो उस तक पहुंचने तक सेब का रस जोड़ें amount.In एक मध्यम सॉस पैन, बीज रहित प्यूरी, एगेव, संतरे का रस, कॉर्नस्टार्च, और अगर को एक साथ मिलाकर किसी भी सूखी सामग्री को जमने से रोकने के लिए जोर से फेंटें । एक बार सजातीय, मध्यम गर्मी पर सॉस पैन सेट करें, और कभी-कभी हिलाएं । इस बीच, अपने प्रत्येक (1 – 8-1) के तल में लगभग 1 बड़ा चम्मच अदरक वितरित करें
पैराफिट चश्मा।जब मिश्रण बस उबाल शुरू होता है, जल्दी से गर्मी की बारी है, और प्रत्येक गिलास में एक बराबर राशि डालना । सभी ग्लास को रेफ्रिजरेटर में स्थानांतरित करने से पहले रास्पबेरी परत को कमरे के तापमान पर जमने (लगभग 1 घंटे) तक ठंडा होने दें chill.To चॉकलेट क्रंच बनाएं, चॉकलेट और तेल को माइक्रोवेव-सेफ डिश में रखें, और उन्हें लगभग 1 मिनट तक गर्म करें, यह सुनिश्चित करने के लिए 30 सेकंड की जांच करें कि मिश्रण जला नहीं है । पूरी तरह से चिकनी होने तक अच्छी तरह से हिलाओ और चॉकलेट के सभी टुकड़े हैं melted.In एक बड़ा कटोरा, ब्राउन राइस अनाज, कॉफी पाउडर और नमक को मिलाएं ।
चॉकलेट मिश्रण को अंदर डालें, और एक बड़े स्पैटुला के साथ अच्छी तरह मिलाएँ, सावधान रहें कि अनाज को कुचलें नहीं । एक बार अच्छी तरह से लेपित होने के बाद, अनाज को सिलपत पर डालें, और इसे यथासंभव पतली परत में फैलाएं ।
इसे जमने के लिए फ्रिज में रखें (लगभग 30 मिनट । ) नारियल व्हीप्ड क्रीम के लिए, नारियल के दूध की कैन को हिलाएं नहीं । बस कैन खोलें और ऊपर से सभी मोटी क्रीम को स्किम करने के लिए एक बड़े चम्मच का उपयोग करें । आपके पास कैन के तल में कुछ पतला नारियल का दूध बचा रहेगा, लेकिन आप इसे किसी अन्य रेसिपी में इस्तेमाल कर सकते हैं ।
अपने स्टैंड मिक्सर में नारियल क्रीम, कन्फेक्शनर की चीनी और वेनिला रखें, और लगभग 5 मिनट के लिए उच्च पर कोड़ा, जब तक कि व्हीप्ड की तरह मोटी और शराबी न हो cream.To अपने पैराफिट्स को इकट्ठा करें, चॉकलेट क्रंच के टुकड़ों को एक समान परत बनाने के लिए प्रत्येक गिलास में क्रम्बल करें । शीर्ष पर नारियल व्हीप्ड क्रीम को चम्मच करें, और यदि वांछित हो तो हल्के से टोस्टेड नारियल के गुच्छे और/या अतिरिक्त ताजा रसभरी के साथ गार्निश करें ।