शॉर्टकट हलचल तलना

शॉर्टकट हलचल तलना
शॉर्टकट हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 635 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अदरक, लाल मिर्च, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्रोकोली हलचल-तलना, चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा तिल स्टेक हलचल तलना.

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चस्टिर-फ्राई बीफ (मांस अनुभाग में बेचा जाता है)स्टिर-फ्राई बीफ (मांस अनुभाग में बेचा जाता है)4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो4थोड़ी सी कटी हुई तोरी4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब4थोड़ी सी कटी हुई तोरी4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए57हैबेनेरो मिर्चजमे हुए मिर्च और प्याज, आमतौर पर 8 ऑउंस बैग (मसाला के लिए) में आता हैजमे हुए मिर्च और प्याज, आमतौर पर 8 ऑउंस बैग (मसाला के लिए) में आता है4थोड़ी सी कटी हुई तोरीशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चसब्जियों को भूनेंसब्जियों को भूनें4थोड़ी सी कटी हुई तोरी1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4थोड़ी सी कटी हुई तोरीमसाला नमकमसाला नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4थोड़ी सी कटी हुई तोरीसफेद चावलसफेद चावल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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