सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन
सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मक्खन, नमक और काली मिर्च, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन, सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुइन, तथा सफेद क्लैम सॉस में लिंगुइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । भाषा को 2 मिनट तक एल्डेंटे से कम, लगभग 8 मिनट या पैकेज लेबल निर्देश के रूप में पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)उपकरण आप उपयोग करेंगे![सूअर की चर्बी वापस]()
सूअर की चर्बी वापस
सूअर की चर्बी वापस2
जबकि पास्ता पक रहा है, मक्खन पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और मक्खन गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)![ताजा स्क्रैपल]()
ताजा स्क्रैपल![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
ताजा स्क्रैपल
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा, छिला हुआ]()
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ3
यदि वांछित हो, तो एंकोवी, लहसुन और कुचल लाल मिर्च जोड़ें, और पकाना, सरगर्मी, जब तक एंकोवी पिघल न जाए, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ![कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए]()
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए![1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड]()
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड4
नींबू उत्तेजकता और रस, अजवायन की पत्ती, शराब, अजमोद का आधा और क्लैम का रस जोड़ें । एक उबाल लें और गाढ़ा होने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए]()
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी]()
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
चांदी नॉनपैरिल्स
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)5
क्लैम जोड़ें; 1 मिनट के लिए हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए6
1 कप पास्ता खाना पकाने का पानी आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें]()
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें![ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)]()
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
सामग्री
6fillets![तैयार कटी हुई हरी फलियाँ]()
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ5531 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कटा हुआ क्लैम, सूखा हुआ, तरल आरक्षित (1 1/4 कप क्लैम ,1 1/2 कप तरल)]()
कटा हुआ क्लैम, सूखा हुआ, तरल आरक्षित (1 1/4 कप क्लैम ,1 1/2 कप तरल)1चुटकी![चुटकी कुचल लाल मिर्च, वैकल्पिक]()
चुटकी कुचल लाल मिर्च, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ ताजा अजमोद]()
कटा हुआ ताजा अजमोद4बड़ी लौंग![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1![सूक्ष्मता grated उत्तेजकता और नींबू का रस]()
सूक्ष्मता grated उत्तेजकता और नींबू का रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)]()
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती6झींगा और शिरायुक्त![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![अनसाल्टेड मक्खन]()
अनसाल्टेड मक्खन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![तीतर स्तन यदि)]()
तीतर स्तन यदि)
तैयार कटी हुई हरी फलियाँ5531 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कटा हुआ क्लैम, सूखा हुआ, तरल आरक्षित (1 1/4 कप क्लैम ,1 1/2 कप तरल)1चुटकी
चुटकी कुचल लाल मिर्च, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ ताजा अजमोद4बड़ी लौंग
लहसुन, कीमा बनाया हुआ1
सूक्ष्मता grated उत्तेजकता और नींबू का रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
सूखे अजवायन की पत्ती6झींगा और शिरायुक्त
नमक और काली मिर्च23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
अनसाल्टेड मक्खन33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
तीतर स्तन यदि)कठिनाईमध्यम
में तैयार26 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
आहारपेस्केटेरियन
डिश प्रकारसाइड डिश
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