सरमले (भरवां गोभी या बेल के पत्ते)

सरमले (भरवां गोभी या बेल के पत्ते) सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 सर्विंग्स बनाता है 914 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्क लोई रोस्ट, नमक, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूरजमुखी तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले की रोटी नंबर 7 एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्यार के साथ बेल से-डोलमेड्स, भरवां अंगूर के पत्ते, भरवां बेल के पत्ते-प्रामाणिक तुर्की डोलमा रेसिपी, तथा डोलमा दाल्या-अल्जीरियाई टमाटर और काली मिर्च भरवां बेल के पत्ते.
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में चावल रखें, और उसके ऊपर उबलते पानी डालें ।
15 मिनट तक भीगने दें, फिर छान लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
गाजर, अजमोद की जड़ें, प्याज और टमाटर का पेस्ट जोड़ें । सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सब्जियों को चावल के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में 2 और बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें, और लगभग 2 मिनट तक पकाएं, बस बाहर से ब्राउन होने तक ।
चावल और सब्जियों के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें; डिल और काली मिर्च के साथ मौसम । सब कुछ अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाओ । मिश्रण को ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
गोभी के सिर से पत्तियों को सावधानी से हटा दें, और उन्हें लगभग 2 इंच पानी के साथ एक बड़े बर्तन में रखें । एक उबाल लें, और निविदा और लचीला होने तक 5 से 10 मिनट तक पकाएं ।
गोभी के पत्तों को बर्तन से निकालें, लेकिन कवर करने के लिए तल में पर्याप्त छोड़ दें । शेष पत्तियों में से प्रत्येक पर, लगभग 2 बड़े चम्मच सूअर का मांस और चावल के मिश्रण को केंद्र में रखें, और पत्ती को ढकने के लिए चारों ओर लपेटें ।
भरवां गोभी के पत्तों को बर्तन में रखें ।
जब बर्तन भर जाए, तो ऊपर से कुछ उबली हुई पत्ता गोभी के पत्ते रखें ।
गोभी के रोल को कवर करने के लिए बर्तन में उबलते पानी डालें, और मध्यम-कम गर्मी पर रखें । ढककर लगभग 30 मिनट तक उबालें, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए ।