सलाद कप में करी चिकन सलाद
एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की. यह नुस्खा 15 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण लाल शिमला मिर्च, करी पाउडर, scallions, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतना स्वादिष्ट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और केटोजेनिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सलाद कप में करी चिकन सलाद, Curried अंडे का सलाद कप, तथा सलाद कप में चिकन सलाद.
निर्देश
बादाम को मध्यम आँच पर एक सूखी कड़ाही में रखें । कुक, अक्सर सरगर्मी, केवल सुनहरा भूरा और सुगंधित होने तक ।
एक कटोरे में निकालें और 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
एक बड़े कटोरे में मेयोनेज़, करी पाउडर, पेपरिका, स्कैलियन, किशमिश और बादाम मिलाएं ।
चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
लेटस के पत्तों को एक थाली में व्यवस्थित करें । प्रत्येक कप को लगभग 2 बड़े चम्मच से भरें । चिकन सलाद और परोसें।