स्क्रैपल

स्क्रैपल
स्क्रैपल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 535 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 4 घंटे. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास लहसुन, पेपरिका, कॉर्नमील और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्क्रैपल, दक्षिणी स्क्रैपल, तथा कॉलेज स्क्रैपल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पोर्क बट और ट्रॉटर्स को सूप पॉट में रखें और पानी से ढक दें । उबालने के लिए लाओ, ऊपर से उठने वाले मैल को बंद कर दें । 3 घंटे तक या जब तक मांस बहुत कोमल न हो जाए और हड्डी से फिसल जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोस्टन बटबोस्टन बट
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
मांस को बर्तन में थोड़ा ठंडा होने दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ मांस निकालें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । लगभग 15 मिनट तक संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । रिजर्व खाना पकाने तरल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
जब मांस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो ट्रॉटर से सभी मांस, त्वचा और टेंडन को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
5
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन जिगर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
जिगरजिगर
6
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
लीवर डालें और 2 मिनट तक बिना हिलाए पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ तब तक पकाएं जब तक कि केंद्र लगभग 2 मिनट लंबा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगरजिगर
8
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
9
बारीक पासा जिगर और सूअर का मांस कंधे एक साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क कंधेपोर्क कंधे
जिगरजिगर
10
पोर्क स्टॉक के साथ पानी की जगह, कॉर्नमील के पैकेज पर निर्देशों का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टॉकपोर्क स्टॉक
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
11
कॉर्नमील को बर्तन के तल पर चिपकने से रोकने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक पोर्क स्टॉक या पानी डालें । (कॉर्नमील के आधार पर इसे पकने में 20 से 45 मिनट का समय लगेगा । ) खाना पकाने के अंतिम दस मिनट की ओर, आटा डालें और आटे को जमने से रोकने के लिए जल्दी से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क स्टॉकपोर्क स्टॉक
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
12
सभी मांस को कॉर्नमील और आटे के साथ बर्तन में रखें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
13
नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए पेपरिका और लाल मिर्च और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
14
मिश्रण को एक पाव पैन में स्थानांतरित करें और सतह को चिकना करें । प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने दें । सेट होने तक स्क्रैपल को रेफ्रिजरेट करें, कम से कम 3 घंटे । स्क्रैपल को रेफ्रिजरेटर में कई दिनों तक रखा जा सकता है, या जमे हुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड ताजा स्क्रैपल1/4 पाउंड ताजा स्क्रैपल
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजितओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
1
एक कड़ाही में कुछ बड़े चम्मच तेल गरम करें । स्लाइस 3/4 इंच मोटी के बारे में स्लैब में स्क्रैप ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड ताजा स्क्रैपल1/4 पाउंड ताजा स्क्रैपल
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
कड़ाही में डालें और दोनों तरफ से पैन-फ्राई करें जब तक कि सतह भूरी और कुरकुरी न हो जाए, केवल एक या दो बार पलटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
तुरंत परोसें।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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