स्किलेट चिकन 'एन' वेजीज़
स्किलेट चिकन 'एन' वेजीज़ को शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.62 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 37 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 522 कैलोरी होती है। इस रेसिपी को कुछ ही लोगों ने बनाया है और 1 का कहना है कि यह बेहतरीन है। अगर आपके पास कटी हुई हरी बीन्स, चिकन ब्रेस्ट के आधे हिस्से, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह उचित मूल्य पर मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 75% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि ठोस है। इसी तरह की रेसिपी के लिए हनी मस्टर्ड चिकन विद काजू और वेजीज़ , लेंटिल सूप विद वेजीज़ एंड पास्ता और नूडल्स एंड वेजीज़ विद पीनट सॉस आज़माएँ।
निर्देश
चिकन को मैदा से कोट करें: एक बड़े नॉनस्टिक तवे पर मध्यम आंच पर चिकन को दोनों तरफ से मक्खन में भूरा कर लें।
शोरबा, शकरकंद और बीन्स डालें। उबाल आने दें। आँच धीमी कर दें; ढककर 15-20 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन का रस साफ न हो जाए।