सीज़र स्पेगेटी

सीज़र स्पेगेटी
सीज़र स्पेगेटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 727 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.2 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, काली मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । अंडे की जर्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खुबानी उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. यह नुस्खा 53 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो परमेसन ग्रीक योगर्ट सीज़र ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मकई सीज़र सलाद, लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, तथा हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । उबलने के बाद, पानी को नमक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पास्ता डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार, अल डेंटे के शर्मीले होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
3
सचेत: आपको पानी निकालने से ठीक पहले लगभग 1 कप स्टार्चयुक्त खाना पकाने का पानी आरक्षित करना होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
4
जबकि पास्ता पक रहा है, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही डालें और अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एंकोवी डालें और लगभग 2 मिनट तक तेल में पिघलने तक पकाएँ । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और लहसुन डालें, 1 मिनट हिलाएं और फिर वोस्टरशायर में डालें । लहसुन के तेल में साग को पोंछते हुए, एस्केरोल को काट लें और एक बार में कई मुट्ठी भर डालें । साग को ढेर सारी काली मिर्च और थोड़ा जायफल के साथ तैयार करें, फिर पैन के ऊपर 1 नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
लहसुन का तेललहसुन का तेल
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
EscaroleEscarole
लहसुनलहसुन
ग्रीन्सग्रीन्स
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
रसरस
नींबूनींबू
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
एक छोटे कटोरे में अंडों में आरक्षित स्टार्चयुक्त खाना पकाने का पानी डालें और उन्हें तड़का लगाने के लिए एक साथ फेंटें । आँच बंद कर दें और सूखा हुआ पास्ता और अंडे का मिश्रण डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
आधा पनीर डालें और 1 मिनट के लिए जोर से टॉस करें । पास्ता को अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ तैयार करें और एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें । शेष पनीर को मेज पर पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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