स्तरित पर्व पुलाव
स्तरित पर्व पुलाव है एक लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 42 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 55 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, टैको बेल और चंकी सालसा, एक्स्ट्रा-लीन ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो स्तरित पर्व पुलाव, स्तरित पर्व डुबकी, तथा सरल स्तरित पर्व सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े कड़ाही में मिर्च के साथ भूरा मांस; नाली । स्किलेट पर लौटें। साल्सा, टमाटर और मकई में हिलाओ ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 1 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश के नीचे 9 कप मांस मिश्रण फैलाएं; 6 टॉर्टिला के साथ शीर्ष, आवश्यक के रूप में अतिव्यापी । शेष मांस मिश्रण और पनीर में से प्रत्येक की परतों के साथ कवर करें; शेष टॉर्टिला और मांस मिश्रण के साथ शीर्ष । कवर।
25 से 30 मिनट तक बेक करें । या जब तक गर्म न हो जाए । शेष पनीर के साथ शीर्ष; खड़े हो जाओ, खुला, 5 मिनट । या पिघलने तक ।